具沢山シチュー

冷凍庫のえび・たこ鶏肉。ブロッコリー、人参、玉葱を使ってシチューを作りました。
昔はシチューあまり好きじゃなかったのに、今は大好き！あったまるぅ。

今日は、久しぶりの休日思いっきり汗をかいてすっきりしたかったので、ホットヨガの体験に行ってきました。とっても綺麗なところで、しかも少人数でよかったです。回数券買おうかしら。それに中から体を引き締めたい！やっぱり女性として産まれたからには、綺麗になりたいし、女性らしくもいたい。まだまだ少ない女性総合職として働いてると、男性っぽいほうが扱われやすいし、しきって頑張らないといけないし、全然女性磨きとはほど遠い生活をしてた。おかげで人間的には強くなったし勉強になることもたくさんあった。２年目は、それに女性磨きをプラスしたいと思ったのでした。GWまでには、少しでもナイスバデーに近づけるように頑張るぞ笑。
朝：フルーツグラノーラ・フルーツ
昼：食堂で定食（いつも通り）
夜：お豆腐や野菜などのおかず（※炭水化物はとらない！）
お風呂：リンパマッサージ、太ももマッサージ
以上を続けるように心がけます。
なんせ、飲み会が多いので、できるときだけでいんですが。飲み会の時はつまむ程度にしか食べないので、逆に翌日減ってることの方が多いｗ。
食べないことは私には無理なので・・・このペースを保てれれば。


　
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